lunes, 5 de diciembre de 2011

CURSO PRÁCTICO DE MOTIVACIÓN


  1. FUNDAMENTOS DEL C.P. DE MOTIVACIÓN
  2. EL ESTRES / DISTORSIONES COGNITIVAS
  3. LA AUTOESTIMA
  4. TALENTOS Y ASPIRACIONES
  5. POTENCIACIÓN DE LA AUTOMOTIVACIÓN
  6. MÓDULO SOBRE VALORES
  7. RELACIONES HUMANAS Y HH.SS.
  8. CREACIÓN DEL PLAN CONCRETO DE ACTUACIÓN






Conceptos Esenciales

  • ¿Qué es un psicólogo? Diferencia con Psiquiatra.
    Te enseña a cambiar hábitos mientras los psiquiatras recetan fármacos.
  • ¿Qué es la autoestima? Valoración / Juicio hacia sí mismo.
  • ¿Qué es el estrés? Dificultad de satisfacer las demandas propias o del medio.
  • PERSONALIDAD FUERTE/DÉBIL saber o no saber responder. (1.5.1 Lección de la Ostra Perlífera / 1.5.2 Pensamiento-Sentimiento-Conducta).
  • Motivar a alguien es conectar lo que le mueve con el trabajo a realizar.
  • AUTOMOTIVARSE:
    Conocerse (Puntos Fuertes, Puntos Débiles). ¿Qué nos mueve?
    Azuzar el deseo, fomentar las ganas del logro.
    Un objetivo concreto que nos apasione. (Concretar esas ganas en una meta).

    SER FLEXIBLE versus SER VOLUBLE. 




Practicas
    Entrenamiento en Relajación
    Entrenamiento en autoinstrucciones

    III. MÓDULO SOBRE LA AUTOESTIMA.


    IV. TALENTOS Y ASPIRACIONES.

  • (4.7) ESCASEZ Y ABUNDANCIA. La elección depende la percepción.

EJERCICIOS PRACTICOS. Escribe en un folio
  • Puntos fuertes y débiles
  • Qué aspiraciones y conductas se repiten en tu vida.

    V. POTENCIACIÓN DE LA AUTOMOTIVACIÓN.


EJERCICIOS PRACTICOS. Escribe en un folio

    VI. MÓDULO SOBRE VALORES

VALOR DE LA UNION
(6.5) La vida es un espejo / 
 6.5 bis  Cuente Breve

VALOR DE LA LIBERTAD

VALOR DE LA TOLERANCIA

VALOR DE LA BUENA DISPOSICION

    VII. RELACIONES HUMANAS Y HH.SS.

RELACIONES

EL OTRO

YO

HABILIDADES SOCIALES


    VIII. CREACIÓN DE UN PLAN CONCRETO DE ACTUACIÓN.





















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