La Autoestima de una persona está compuesta por diferentes capas entrelazadas entre sí, interrelacionadas, y que se influyen unas a otras. Esto quiere decir que si tienes un problema en el 1º pilar de la autoestima, el del amor y la aprobación incondicional, todas las demás capas se verán afectadas y es imposible que estén equilibradas hasta que no se arregle la base de la estructura interior sobre la cual se elevan todos los cimientos de tu persona.
Para tener una buena autoestima se necesita que haya armonía en la mayoría de esas capas. La armonía se logra con un análisis objetivo y racional sobre los defectos y virtudes que se poseen. También hay que reconocer los errores que se han cometido y perdonarlos. Las personas con una autoestima equilibrada suelen ser conscientes de las cosas que ya dominan y aquellas que necesitan ser mejoradas. Son honestos consigo mismos y esa extraña cualidad les hace cambiar constantemente, mejorarse sin cesar.
En este ensayo se explicarán los 7 pilares que conforman, en líneas generales, la autoestima de una persona. Es importante recordar que todas las capas que tienes están entrelazadas y son interdependientes, es decir, no podrás evolucionar ni subir otro escalón de conocimiento hasta que no aprendas bien las lecciones que implica el pilar de la autoestima que estás aprendiendo en ese momento.
Estos pilares también se corresponden con los conocidos chakras orientales y cada uno tiene un color específico que nutre y es capaz de armonizar el chakra al que corresponde. Es un tema bastante amplio que no trataré en este ensayo.
Los 7 pilares son:
1) EL PILAR DEL AMOR Y LA APROBACIÓN INTERIOR.
El amor debe ser incondicional: UNO DEBE APRENDER A QUERERSE CUANDO TRIUNFA Y CUANDO FRACASA, CUANDO LO HACE BIEN Y CUANDO LO HACE MAL. SU AMOR POR SI MISMO DEBE SER SIEMPRE ENTERO, SIN FISURAS.
La aprobación interna también es fundamental: UNO DEBE ACEPTARSE ENTERO, TAL Y COMO ES. DEBE APRENDER A ACEPTAR TANTO SUS VIRTUDES COMO SUS DEFECTOS, A APRECIAR A LA PERSONA QUE ES EN SU CONJUNTO, SABIENDO QUE HAY ALGUNOS DEFECTOS QUE PULIR.
Estos dos conceptos son fundamentales y necesarios para tener una buena opinión de uno mismo. Sólo si te aceptas sin reparos, sólo si te quieres incluso cuando fallas, tendrás la fuerza suficiente para superarte y crecerte ante los retos que la vida te manda, para levantarte cada vez que tropieces.
En este pilar también se incluye LA SEGURIDAD INTERIOR. Es esencial sentirse seguro en el mundo, sentirse seguro al relacionarse con los demás. Las heridas que has recibido, suelen crear miedos limitantes que coartan tu libertad interior y tu alegría. Da igual lo que te haya pasado, recupera la sensación de sentirte seguro en tu piel y seguro en el mundo que te rodea. Tu vida cambiará radicalmente.
Si te disgusta una parte de ti, si te quieres a medias o piensas sólo en los demás, si te sientes inseguro o incapaz, tienes un bloqueo en este pilar. Es importante entender que el Amor y la Aprobación Interior son la base de toda la Autoestima, simbolizan los cimientos de tu construcción interior.
Si esos cimientos son inseguros o condicionados, todo tu ser se resentirá por ello, tenderás a fracasar continuamente, a menospreciarte, sin saber cómo no lograrás nada realmente bueno. Esto se debe a que de un modo inconsciente sabotearás todas las oportunidades que se te presenten. Culparás al mundo, o a tu padre o a tu mujer o a tu trabajo, pero la realidad es que un día te rendiste casi sin darte cuenta.
Nunca es tarde, puedes recuperar lo que te pertenece, tu valía y tu propia aprobación. Realmente es lo único que necesitas para triunfar. Eso y confianza en ti y en tus recursos. Algunas afirmaciones que se pueden repetir si existe una falta de amor o aprobación son:
- ME AMO ENTERO/A. ME SIENTO SEGURO/A Y A SALVO.
- ME ACEPTO INCONDICIONALMENTE.
- ME APRUEBO ENTERO/A, CON MIS VIRTUDES Y DEFECTOS.
- LO PERDONO TODO, LIBERO EL PASADO PARA VOLVER A VIVIR EN EL PRESENTE, PORQUE ES UN VIEJO RECUERDO QUE YA NO TIENE NINGÚN PODER SOBRE MÍ.
2) EL 2º PILAR ES EL DE LA CONFIANZA INTERIOR
Cuánto más confianza se tiene en uno mismo, más preparado se está para superar con creces las dificultades de la vida. Con esa actitud de confianza, se descubren nuevos recursos internos con lo que se mejora más aún. Una persona con confianza es capaz de lograr cualquier reto que se proponga. De hecho, la confianza es necesaria en la fórmula del éxito y la prosperidad.
Debes creer en ti mismo si quieres ganar en la vida. Y no importa que tus circunstancias o tu entorno te hayan hecho desconfiar de ti, puedes recuperar tu confianza si te lo propones con firmeza. Puedes transformar tu vida aquí y ahora, porque en este momento estás decidiendo cómo quieres que sea tu vida.
CADA DÍA DECIDES CÓMO VAS A SER Y CÓMO VAS A COMPORTARTE, DECIDES A CADA INSTANTE. Es vital entender esa capacidad de decisión que tienes porque así podrás elegir caminos distintos y nuevas formas de comportamiento. Ese es parte de tu poder personal.
Si te sientes inseguro o incapaz de grandes cosas, si no te sientes lo suficientemente fuerte cómo para lograr tus sueños, tienes un bloqueo en este pilar de la autoestima. Algunas afirmaciones que se pueden repetir si existe una falta de confianza son:
- CONFIO EN MI MISMO/A Y EN MIS RECURSOS VISIBLES Y LATENTES.
- YO SOY CAPAZ Y NO ME RENDIRÉ NUNCA.
- SIEMPRE HACIA DELANTE: CADA VEZ QUE FRACASO ESTOY MÁS CERCA DEL ÉXITO.
3) EL PILAR DE LA CREATIVIDAD Y EL CENTRO DE LAS EMOCIONES.
Este pilar corresponde al centro de las EMOCIONES, un pilar muy importante ya que las emociones influyen directamente sobre la mente y sobre el estado anímico. Para que este pilar esté equilibrado, debes sentirte en paz con tus emociones y con los demás. Cuanto más en paz estés con tu entorno, mayor será tu armonía interior.
También es el pilar de la CREATIVIDAD. Como todos los pilares están relacionados, cuanta más confianza hay, mayor creatividad existe. Esta creatividad puede aplicarse a cualquier faceta de la vida, no solamente al entorno artístico. La creatividad es chispa, ideas brillantes y auténticas que suelen gustar a los demás. Son soluciones inteligentes en el momento adecuado.
Cuando se está furioso o angustiado, cuando se está enfadado con alguien o con uno mismo, cuando se tiene rencor al pasado y a sus protagonistas, cuando no se tienen ideas ni propuestas, existe un bloqueo en este pilar. Algunas afirmaciones positivas cuando no existe calma interior son:
- ESTOY CONECTADO/A A LA CREATIVIDAD.
- VIVO EN EL MAR DE LAS IDEAS Y DE LAS SOLUCIONES.
- MIS EMOCIONES ESTÁN EN PAZ.
- VIVO CON ALEGRÍA CADA DÍA.
- LO PERDONO TODO, A TODOS INCLUSO A MÍ MISMO/A.
4) EL PILAR DEL AMOR POR EL MUNDO Y LA RAZA HUMANA, TAMBIÉN EL AMOR POR UNO MISMO
Cuando uno aprende a quererse entero, se da cuenta de que ha desperdiciado mucho tiempo, un tiempo muy valioso, en quejas, en compararse con los demás, en limitaciones débiles…
Un secreto de la vida es que TODO SURGE EN EL INTERIOR Y LUEGO SE REFLEJA EN EL EXTERIOR. Primero debes aprender a quererte entero para que los demás puedan mostrarte todo su amor. Primero debes quererte tú, para no rechazar el cariño que te dan los demás. Esto quiere decir que cualquier cambio que quieras hacer, debes aplicártelo en primer lugar a ti mismo. Cuando hayas asimilado ese cambio, el mundo que te rodea también cambiará mostrándote un escenario distinto y fresco, un nuevo camino que ha surgido para reflejar ese cambio interior.
No se sabe su origen ni la razón de su existencia, pero se conoce que el mundo y la vida se basan en la ley de la atracción, por la que lo semejante atrae a lo semejante. Las personas afines se encuentran y se reconocen volviéndose amigos. Las almas gemelas se encuentran y se reconocen amándose profundamente. Se atrae lo que se ha creado tanto con tus acciones como con tus pensamientos predominantes.
Por esta ley, si aprendes a quererte entero, tendrás pensamientos llenos de amor y de alegría, pensamientos positivos, con lo que atraerás no sólo el cariño de los demás, sino también nuevos pensamientos de amor y de alegría, más pensamientos positivos.
Si te cuesta quererte incondicionalmente, si no puedes mostrarle tu amor a tus seres queridos, si no aprecias la belleza de la Tierra o del mundo que te rodea, si te cuesta apreciar lo que eres, tienes un bloqueo en este pilar vital de la autoestima.
Tu sistema central necesita de amor para funcionar plenamente, un cuerpo sin amor se afea y se marchita, envejece prematuramente. Una mente sin amor se empequeñece, se limita y se menosprecia. El amor es el bálsamo que cierra cualquier herida, la cura de todos tus males, incluso los más graves. El verdadero amor es siempre compasivo, siempre pleno, sin condiciones ni distinciones ni limitaciones.
Cuando uno aprende a quererse así, puede llegar a querer a los que le rodean de verdad. Con el tiempo ese amor se vuelve más y más grande hasta convertirse en un amor fraternal por todas las personas vivas de este planeta. Literalmente puedes llegar a querer a la raza humana entera en su conjunto. Y es aquí cuando se entra en una nueva dimensión mucho más humana y mágica, en la que la vida recupera su brillo y su significado más profundo. Entonces merece la pena vivir y vuelve la alegría de verdad.
Si tiendes a ser egoísta, si superpones tus intereses a los de los demás, si vas compitiendo por el mundo, si sólo te ves a ti mismo, tienes un bloqueo en este pilar. Algunas frases positivas que pueden transformar tu mente y desbloquear la energía del amor son:
- LO AMO TODO INCONDICIONALMENTE, A LA RAZA HUMANA ENTERA SIN DISTINCIONES NI CONDICIONES.
- EL AMOR ES LA ENERGÍA QUE MANTIENE LA CONEXIÓN Y LA UNIDAD DEL MUNDO.
- NAVEGO POR EL AMOR DEL MUNDO, DEL UNIVERSO ENTERO.
- YO SOY AMOR.
- APRECIO LA BELLEZA DE LA TIERRA, LA BELLEZA DE LOS DEMÁS Y MI PROPIA BELLEZA INTERIOR.
5) EL PILAR DE LA COMUNICACIÓN
En este pilar es fundamental ser auténtico, buscar tu propia visión del mundo hasta tenerla. Debe ser una visión muy personal y única, debes expresar tu propia visión del mundo.
También existe la necesidad de defender esa verdad, de ser fiel a tus ideales y creencias internas. Esto tal vez implique tener que defender tu punto de vista o discrepar en algunas opiniones con los demás, pero es algo normal y natural, debemos aprender a respetar las opiniones de los demás, estemos o no de acuerdo. Debemos ser tolerantes y respetuosos con los demás. Así se puede expresar cualquier opinión de forma tranquila y sosegada, en un intercambio fluido y armonioso de opiniones.
Es importante ser uno mismo, luchar por los derechos personales, pero también lo es ser tolerante y respetuoso con el espacio y libertad de cada ser humano. Tiene libre albedrío para ser cómo quiera ser, cómo necesite ser para ser feliz. Obviamente estos límites sanos no pueden establecerse cuando las personas implicadas están abusando de su fuerza o de su mente para herir a los demás de forma deliberada y consciente.
Cuando se depende demasiado de la opinión exterior, si continuamente se busca la aceptación de los demás, si se hace lo que se espera para agradar, pero no porque se quiera realmente, se tiende a ser y a actuar cómo los demás esperan, pero no como se siente interiormente. Se deja de ser fiel a uno mismo, porque se necesita complacer y ser fiel a los ideales de los demás en todo momento. Esto suele desembocar en frustración, en rencor y angustia.
En este pilar hay que destacar la importancia que tienen las palabras porque son como son flechas que se clavan en tu mente y tu memoria. Las críticas tienen un poder autodestructivo enorme y los elogios ensalzan la autoestima, mejorándote. Las críticas son palabras negativas y los elogios son palabras positivas, aunque siempre se emplea el mismo instrumento: LA PALABRA.
Los seres humanos debemos aprender aún muchísimo sobre el poder de la palabra pues es capaz de destruir las vidas de millones de personas y también de llevar a la gloria a otras muchas. Las críticas son dardos que se clavan en tu mente, limitándote continuamente. Son como cuerdas que te atas cuando te criticas o crees las críticas de los demás. ¡Libérate de tus ataduras, este es tu momento!
Algunas afirmaciones que pueden ayudarte a recuperar tu voz interior y tu visión única de la vida son:
- EMPLEO LA PALABRA PARA ELOGIAR Y PARA RESPETAR A LOS DEMÁS.
- ME ABRO AL CAMBIO CONSTANTE, ACEPTO LA INCERTIDUMBRE DE LA VIDA SIN MIEDOS NI DUDAS.
- ME GUSTA MI VISIÓN DEL MUNDO, MI FILOSOFÍA DE VIDA.
- ME GUSTA CÓMO SOY Y ME ACEPTO POR COMPLETO/A.
- ME GUSTA LA PERSONA EN LA QUE ME ESTOY CONVIRTIENDO. PROCURO MEJORARME UN POQUITO CADA DÍA.
- ESTÁ BIEN QUE SEA YO MISMO/A, QUE DIGA LO QUE PIENSO, TENGO DERECHO A SER Y A EXISTIR, A TENER UN ESPACIO VITAL PROPIO.
6) EL PILAR DE LA VISIÓN INDIVIDUAL Y GRUPAL
Es importante entender que cada persona debe cuidar de si misma y también de los demás. Hay que tener consideración con uno mismo, con la familia y con el grupo al que se pertenece.
Cuánto más altruista se es, más se desarrolla la intuición y la capacidad de ser empático con los demás.La intuición es un don importante porque ayuda en todos los aspectos de la vida. Hace vislumbrar las soluciones más adecuadas a los problemas.
En este pilar es esencial ser honesto con uno mismo, reconocer las cosas cómo son. Reconocer cuando uno se equivoca y cuando acierta, las propias limitaciones y virtudes. También es necesario analizar tus actitudes y reacciones con el fin de conocerte y entenderte mejor. No se trata de fingir que se es perfecto sino de aceptar lo que se es, para empezar a mejorarte. “A LO QUE TE RESISTES, PERSISTE. LO QUE ACEPTAS, SE TRANSFORMA”.
Al contemplarte sin filtros ni máscaras, conectas con tu yo interior y con tu propia verdad. Llegado ese punto, te sentirás muy seguro y conectado a la realidad. SERÁS COMO UN ÁGUILA QUE SOBREVUELA EL CIELO DE LA REALIDAD, CON UNA PERSPECTIVA ELEVADA DE SU ENTORNO.
Si te cuesta ser objetivo contigo o con los demás, si tienes prejuicios o juzgas continuamente a los que te rodean, si vives con confusión y sin saber cómo eres, tienes un bloqueo en este pilar. Algunas afirmaciones que pueden ayudar a fortalecer este pilar son:
- EMPLEO MI INTUICIÓN PARA GUIARME, PARA AYUDAR A LOS DEMÁS.
- DEJO DE ETIQUETARME, LIMITARME CON PREJUICIOS PROPIOS O AJENOS, SOY LIBRE, PUEDO CONVERTIRME EN QUIÉN SUEÑO SER.
- ACEPTO LO QUE PERCIBO A TRAVÉS DE MI INTUICIÓN Y SEXTO SENTIDO SIN JUZGARLO. SÓLO EXISTE PARA GUIARME.
- CREO EN MI PROPIA VISIÓN DEL MUNDO.
7 ) EL PILAR DE LOS SUEÑOS Y LAS VOCACIONES, DEL PRESENTE Y DE LA UNIDAD
Cada persona de este planeta tiene alguna vocación oculta, algo que le apasiona hacer y con lo que pierde el sentido del tiempo. Es una tarea que deja de ser un trabajo y se convierte en un placer realizarlo.
Si decides luchar por tus sueños y vocaciones, te sentirás lleno de una fuerza especial, de entusiasmo. Independientemente de los resultados, de que se triunfe mucho o poco, merecerá la pena y tu vida pasará a tener un significado más profundo.
Sé que es posible luchar por lo que uno quiere a cualquier edad, y de hecho, más vale tarde que nunca, es mejor saber que pudo ser, a no conocer nunca lo que pudo haber sido. En otras palabras, es mejor fracasar intentándolo que quedarse sin saber lo que podría haber sucedido. UN SUEÑO POR EL QUE NO SE LUCHA, PUEDE PESARTE TODA LA VIDA. ¡TÚ DECIDES!
TODOS MERECEMOS TRIUNFAR Y VIVIR EN ABUNDANCIA SIN IMPORTAR DE DONDE SE VENGA NI LAS CIRCUNSTANCIAS QUE SE HAYAN TENIDO.
TAMPOCO OLVIDES QUE EL PRESENTE ES LO ÚNICO QUE REALMENTE TIENES. ES EL ÚNICO TIEMPO EN EL QUE SE PUEDE VIVIR, ACTUAR Y DECIDIR.
Vivir en el pasado, te condena a revivir una y otra vez una vieja película que ya pasó. Posponer cosas para el futuro, te hace centrar tu atención en un futuro incierto e hipotético que no sabes seguro que se vaya a producir. Pensar tanto en el pasado como en el futuro, hace que dejes de vivir en el presente, que es el momento donde reside la magia y la capacidad de saborear ese instante.
Si continuamente piensas en tus defectos o en tus heridas del pasado, si continuamente pospones tu felicidad para mañana, para cuando consigas esa casa o ese ascenso, te estás perdiendo la magia de vivir en el ahora.
Si vives compitiendo, si crees que no hay suficiente, si no ves tus sueños ni vocaciones, si vives sintiéndote sólo, si revives tu pasado una y otra vez, si sufres por hechos hipotéticos futuros, si no percibes tus atributos y aspectos únicos, tienes un bloqueo en este pilar. Algunas afirmaciones que pueden ayudarte a desbloquear este pilar tan valioso son:
- ACEPTO LA UNIDAD DE LA QUE FORMO PARTE.
- SOY UNO/A CON LA ARMONIOSA SINFONÍA DEL MUNDO.
- YO SOY UNA PARTE ESENCIAL DE LA RAZA HUMANA. ACEPTO MI SINGULARIDAD Y MIS ATRIBUTOS ÚNICOS.
- MIS SUEÑOS SON FUNDAMENTALES Y SÓLO YO PUEDO LLEVARLOS A CABO.
- ES MUY BUENO QUE EMPLEE MIS TALENTOS Y DONES PARA BENEFICIAR A LOS DEMÁS.
- SIGO MIS VERDADERAS VOCACIONES SEAN LAS QUE SEAN, ME DEDICO A LO QUE ME APASIONA.
- VIVO EN EL PRESENTE DONDE RESIDE LA MAGIA.
EL CONCEPTO DE UNIDAD TAMBIÉN ES NECESARIO SI SE QUIERE EVOLUCIONAR ESPIRITUALMENTE. SE TRATA DE COMPRENDER QUE TODOS LOS SERES HUMANOS QUE EXISTEN EN EL PLANETA PERTENECEN A UNA GRAN RAZA, LA RAZA HUMANA. POR ESO, NOS DEBEMOS APOYO, TOLERANCIA Y RESPETO.
CUANDO VIVES EN EL PRESENTE, DISFRUTÁNDOLO, Y CUANDO VIVES EN UNIDAD, COMIENZAS A VISLUMBRAR UN NUEVO MUNDO DONDE HAY CABIDA PARA TODOS LOS SUEÑOS, DONDE HAY OPORTUNIDADES PARA TODOS, LA ESCASEZ PASA A SER ABUNDANCIA, EXISTE PROSPERIDAD PARA TODOS LOS HOGARES SI SE COMPARTE.
LA PRÁCTICA REGULAR DE ESTOS CONCEPTOS Y DE LAS LECCIONES DE ESTOS PILARES TIENEN EL FIN DE CONDUCIRTE A UN ESTADO DE ARMONÍA Y DE PAZ INTERIOR, DE ALEGRÍA Y FRATERNIDAD. ESE ESTADO ES CONOCIDO COMO ILUMINACIÓN. NO ES ALGO LEJANO NI OCULTO ES UN CAMINO DE AUTOCONOCIMIENTO BASADO EN UNIDAD Y AMOR, UN ESTADO INTERIOR DE PROFUNDA CALMA Y SERENIDAD, ASEQUIBLE A TODAS LAS PERSONAS EN ESTE MOMENTO.
FUENTE:
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